『脳が冴える15の習慣』のレビュー・感想のまとめ

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脳が冴える15の習慣

脳が冴える15の習慣
記憶・集中・思考力を高める

著者：築山節
単行本: 213ページ
出版社 : 日本放送出版協会
発売日 : 2006/11
商品パッケージの寸法 : 17 x 11 x 1.4 cm

「脳が冴える15の習慣」のレビュー動画1

レビューの総括

※Amazon＆楽天＆価格.comのレビューを全てチェックして独自に総括しています

星4.0

【商品説明】

NHK出版の「脳が冴える15の習慣」のご紹介です。
著者は脳神経外科の築山先生で、普段クリニックなどで診療されている経験から、脳に良い習慣悪い習慣を取りまとめた本となっています。専門医の方の本なので、説得力がありますよね。
脳を活性化させる具体的な方法について分かりやすく説明されていますので、興味がある方は是非1度読んでみて下さい。

【評価の割合】（総レビュー数： 350件）
高評価 85％　　普通 11％　　低評価 4%

≪高評価の人のレビュー紹介≫

【レビュー： 30代男性】
自分の生活に当てはまるものがあり、考えさせられました。内容は「15の良い習慣」を実践しましょうではなく、こういうのは悪い習慣ですから見直しましょうといった感じでした。誰でも少しは当てはまることがあるかと思いますので、オススメです。

【レビュー： 40代女性】
何気なく過ごしている日常生活の習慣を見直すことで「脳トレ」になるということが15の項目（習慣）別に書かれています。「片付けられない」人も、この本を読むと片付けよう、という気持ちになると思います。私も部屋の片づけや模様替えにチャレンジしたくなりました。仕事の進め方の参考にもなるかと思いますので、社会人になったばかりの人にもお勧めです。

【レビュー： 30代男性】
非常に分かりやすい言葉で説明されており、あっという間に読了しました。睡眠中も脳は働いているということで睡眠の大切さや適度な運動、栄養のバランスなど多岐に渡る内容で、勉強になりました。

【レビュー： 30代女性】
長い話をしてみることや、日記をつけることなどから習慣にしていこうと思いました。脳の活性化ということをもう少し意識して普段の生活をおくっていきたいと思います。

【レビュー： 30代女性】
とても読みやすい本でした。日々の生活から脳を使う大切さを教えてもらいました。物忘れや同じことを繰り返し話すなど、そういう人が家族にいる方は、早めに購読されることをオススメします。

【レビュー： 40代男性】
やはり生活習慣って大切ですね。寝ているときによくいいアイデアが浮かぶのですが、そのカラクリがわかりました。

【レビュー： 30代男性】
本書で、提案されている習慣は、すぐ実行できる有効なものばかりです。脳を活性化し、ボケないようにするためには、小さなことを積み重ねる習慣こそが大切だとわかりました。

【レビュー： 30代男性】
15個も習慣の紹介があるので、長くて飽きると思いましたが、そんなことありませんでした。小さな「目からウロコ」の連続ですぐに読み終えてしまいました。現代の日常生活の「偏り」が、脳にこんな影響を与えていたのかぁと納得します。

【レビュー： 40代女性】
覚えられない。覚えてもすぐ忘れる。名前が思い出せない。そんな最近の自分の脳みそにかなり危機感を持っていたので購入。この本では、家事を面倒がらずにやったり、規則正しい生活をしたりといった日常生活を見直すというスタンスでできる15の習慣が紹介されています。ボケ症状に取り組んできた経験のある著者の提案は、説得力があります。

【レビュー： 50代男性】
内容に特に新しい物は有りませんが、改めて専門家から診た生活習慣へのアドバイスを纏めたものとして、参考になります。これをきっかけに、直ぐに実践することは少々困難ですが、できるところから始めたいと思います。

【レビュー： 40代女性】
築山節先生の本を最近続けて読んでいます。頭の使い方がよくわかる本で、この年ながら実践してみたり中3の息子の勉強法に役立てたりしています。一度身につけてしまうと脳ってとってもおりこうさんなんですね。

≪普通・低評価の人のレビュー紹介≫

【レビュー： 30代男性】
新聞を毎日読んでいれば、健康面や特集に書かれていることでした。自分にとっては、知識の刷り込みと再確認できました。

【レビュー： 30代男性】
頭が冴えるというタイトルにつられて購入しましたが、ちょっと期待していた中身とは違いました。まぁ、脳関係の他の本も買ってみようかなというきっかけにはなると思います。

ビジネス本のベストセラー「脳が冴える15の習慣（著）築山節」のレビューまとめ・要約

脳は衰えてきますよねー。40歳を超えても脳の回転を衰えさせない方法が書いてあります！！